Metoda wykorzystująca pozytywny wpływ wody na organizm. Zabiegi hydroterapii przynoszą efekty w rehabilitacji, po ćwiczeniach fizycznych, treningach oraz zmaganiach sportowych.
To zabieg z zakresu hydroterapii polegający na polewaniu ciała skupionym lub wachlarzowym strumieniem wody, stosując na zmianę ciepłą i zimną wodę. Bicze mają silne działanie antycellulitowe, masują obolałe mięśnie.
Działają regenerująco na skórę oraz pobudzają przemianę materii. wpływają stabilizująco na autonomiczny układ nerwowy, pobudzają krążenie i oddychanie oraz przemianę materii skutecznie odchudzają redukują cellulitis mają działania ujędrniające i uelastyczniające
Anatomicznie ukształtowana ława mozaikowa działa relaksująco i kojąco. Delikatne ciepło pozwala na wyciszenie organizmu po seansie w saunie suchej lub łaźni parowej a także na relaks po zabiegach bodźcowych takich jak bicze szkockie czy masaż podwodny.