Hydroterapia

Metoda wykorzystująca pozytywny wpływ wody na organizm. Zabiegi hydroterapii przynoszą efekty w rehabilitacji, po ćwiczeniach fizycznych, treningach oraz zmaganiach sportowych.

Łaźnia parowa

Pobyt w łaźni parowej poprawia wygląd skóry, która staje się bardziej ukrwiona, oczyszczona i nawilżona. Optymalna temp. w łaźni to 50-55 stopni, natomiast wilgotność powietrza to 95-99%.

obniża napięcie mięśniowe
oczyszcza organizm z toksyn
pomaga w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych

Sauna sucha

Sauna sucha, zwana także fińską, działa relaksująco i wzmacnia odporność organizmu. Wysoka temperatura (80-100°C) oraz niska wilgotność (5-15%) sprzyjają intensywnemu poceniu się, co pomaga usuwać toksyny i poprawia krążenie. Regularne korzystanie z sauny poprawia kondycję skóry, redukuje stres i wspomaga regenerację mięśni.

wzmacnia układ odpornościowy
poprawia krążenie i kondycję skóry
pomaga w redukcji stresu i napięcia mięśniowego

Grota solna

Seans w grocie solnej sprzyja odprężeniu i wspiera zdrowie układu oddechowego. Powietrze nasycone mikroelementami, takimi jak jod, magnez i potas, działa korzystnie na drogi oddechowe oraz wzmacnia odporność.