05-08 lipca – kraul metodą Total Immersion

Budowa stylu dowolnego zgodnie z metodyką TI. Każda z sesji basenowych poświęcona jest nauce i doskonaleniu kolejnych ćwiczeń, które krok po kroku budują piękny, ekonomiczny i efektywny styl. Wymagania: zdolność utrzymania się na wodzie na odcinku 15 metrów.

26-29 lipca – style krótkiej osi: klasyczny i motylkowy

Nauka prawidłowej techniki pływania klasykiem i motylkowym zgodnie z metodyką Total Immersion. Każda z sesji basenowych poświęcona jest nauce i doskonaleniu kolejnych ćwiczeń, które krok po kroku budują doskonały technicznie, ekonomiczny i efektywny styl. Wymagania: przepłynięcie 25 m dowolnym stylem.

02-05 sierpnia – styl motylkowy + nawrót

Budowa i doskonalenie stylu motylkowego w oparciu technikę pływania delfinem Michaela Phelpsa i metodykę TI, oraz nauka nawrotu. Zajęcia odbywają się w dwóch grupach- początkującej i zaawansowanej. Wymagania: gr. początkująca- przepłynięcie 25 metrów dowolnym stylem, gr. zaawansowana- przepłynięcie 25 metrów stylem motylkowym.

09-12 sierpnia – starty i nawroty 4 styli pływackich

Nauka i doskonalenie startów i nawrotów do czterech styli zgodnie z metodyką Auburn University w USA ze szczególnym uwzględnieniem pływania pod wodą.
Obóz dla zawodników klubów pływackich i osób dobrze pływających czterema stylami.

16 – 19 sierpnia – style długiej osi: kraul i grzbiet

Nauka i doskonalenie stylu dowolnego i grzbietowego metodą Total Immersion. Każda z sesji basenowych poświęcona jest nauce i doskonaleniu kolejnych ćwiczeń, które krok po kroku budują piękny, ekonomiczny i efektywny styl. Wymagania: zdolność utrzymania się na wodzie na odcinku 15 metrów.

23-29 sierpnia – 4 style+nawroty*

Nauka i doskonalenie 4 styli metodą Total Immersion. Zajęcia odbywają się w 2 grupach: początkującej i zaawansowanej. Wymagania: gr. początkująca- utrzymanie się na wodzie na odcinku 15m, gr. zaawansowana: dobra znajomość i pływanie metodą TI.

Kolejne terminy podamy wkrótce...